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 坐月子的生活注意事项.pdf
坐月子的生活注意事项.pdf
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上传时间:2019-07-22 发布时间:2019-07-22 点击次数:0

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文档简介
坐月子的生活注意事项 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人 讲究坐月子,千万不要以为那是迷信哦,许多讲究都是有道理的。女性在一生中有三次机会可以调整自己的 体型,使之恢复青春、美丽与健康,那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。 这个时期,你的身体就好像一个打开的大门,可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主 要原因)排出体外,然后通过正确的补养使你的身体更健康。 1、安静休养30-40 天 产后最重要的一件事即为「休息」,在